朝夕がさわやかになってきました。言うても、 夏はあっという間に過ぎ去る。だから、残りの暑さを乗り越えるべく、 夏の食材から力をもらうのだ。それと、せっかく筋トレを頑張ってるので、 できるだけ、タンパク質を摂取したい。 ということで、 8/16~8/25…
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