新しい月を迎えて、心機一転頑張ろうと思ったら、のっけから落ち込んだ。
6月30日（月）
朝早く目が覚め、しばらくの間、自分と葛藤する。
しんどいし、暑いし、疲れたら困るよ、仕事に差し支えたら良くないしね…。と、一人朝まで生テレビ的な応酬を繰り返した後、あー！ ぐだぐだ言うな、とりあえず着替えて出かけてから考えなはれ！とウォーキングに出かけた私、えらいよな。
改行してあえて際立たせますがよろしいですか。
えらいよな。
そして、予想通り蒸し暑い！（怒）
何に対して怒っているのか。蒸し暑いのが大嫌いなのに、そういう地域で生まれて育っている自分の境遇を呪う。
アイスランドで生まれたかった。
そうそう、帰ってから一応フラフープもしましたよ。
あえて毎回書きませんが、毎日スクワット20回も続いているんですよ。
えらいよな。
…もういいですか？
さて、朝ごはんは、ゆで卵、インスタントのお味噌汁、オートミールの蒸しパン（レーズン入り）、鮭のおにぎり（50g）。
お昼ごはんは、ふかしさつまいも、ふりかけのおにぎり(50g)×2
夕方、ふりかけのおにぎり（50g）
100均などに寄って帰り、夕食は、
残り物をちゃちゃっと焼き肉のたれで炒めたもの。
豚ロース、白ネギ、万能ねぎ。
これだけだと味気ないので、私の今年の夏の箸置きコレクションをご披露します。
春からの引継ぎ品も含まれていますが、みょうが、鮭が仲間入り。
かき氷は数年前から夏になったら引っ張り出してきます。
全部それぞれかわいいね。
どれも気にってます。うふ。
7月1日（火）
ウォーキングはお休み。
その代わり、ゴミ出しのついでにフラフープを忘れず。
そして久しぶりの筋トレ。
5月場所の時の相撲ダイジェスト1回を流している間、筋トレする。
約25分間ですね。短いけど、私はそれだけで汗だくです。
5月場所を見返しているうちに、そろそろ7月場所が始まりますわ。
みんな好きだけど、今の私の推しは熱海富士です。
かわいい♪
そしてこの風貌で幕内に入ってるってことは、実際には見た目に反して相当な根性と気合があるってことです。
そのギャップもいいね。
朝とお昼は前日とほとんど同じです。
そんでもって、この日は会社帰りにプールに寄りました。
ほとんど水中ウォーキングですが、クロールを3本。
でも、25メートルまで心臓が続かない。途中で足を付いて、最後の残りをちょこっと泳いでウォーキングに戻る、の繰り返し。
まあ、ぼちぼちやりますわ。
しかし、さすがにへとへとで、帰ってから料理どころか食べる気さえもわかない。
とはいえ、お腹はすいているのだ。
なんとか豚ロース肉を焼いて、シソとみょうがをお塩とごま油で和えていた作り置きをのせながらいただきました。
温泉卵も。
その後、ちょっと元気が出てきて、ダノンのヨーグルトとゆで卵1個。
温泉卵食べたのに…卵食べ過ぎかい？
7月2日（水）
体中が筋肉痛。
ゴミ出しついでにフラフープ。
短い時間なのに外にいるとむわっとしてイライラする。
朝昼は前日と同じ。
久しぶりに、また仕事でミスしてしまった…。完全に自分の思い込みと確認不足。
フィードバックを受け、フォローを入れて事なきを得たが、落ち込むことに違いはない。
クレームより自分のミスで迷惑をかける方が精神的に引きずります。
人に傷つけられるより、意図せず傷つけてしまった方がつらい。そんな感じ。
時を戻そう（ｃ）ぺこぱ。いや、戻せない。
みんな、そういう時どうしてるの？
わたしゃこの年齢になっても、うまく処理できません。
でもよく考えてみれば、私ってミスするタイプだよな。
しばらく落ち込んで、「同じミスは繰り返さない！キリッ」とかしちゃって、でもまたしばらくすると違うミスをやっちまうヤツだろ？
落ち込む資格があるほど、「できる子ちゃん」じゃないだろ？
はあ～。
しかも、お月さんがやってきた。
やっぱそうかー、じわっとずっとお腹が痛かったし、体温が高かったし、むくみMAXだし、まだ来るかー。
長いPMSだったな。月の半分は実質、本調子じゃないんですよ。
どうにかしてくれ。
で、プール通いしよう、なんて心で決めてたらそのタイミングでやってくる、あの法則。
なにか決意して努力しようとしたら、出鼻をくじく何かがやってくる。
とはいえ、始まれば終わる。
その繰り返しだ。
人生、その繰り返し。
失敗して、改善して、また失敗する。
頑張る、うまく行かない、頑張る。
夕食は前日と同じ。
ごはんを炊いて、100gずつ小分けして冷凍するわけですが、最後の端数？の部分を添えて。
ゆで卵、その後、いつものダノンヨーグルトです。
落ち込みと筋肉痛とプール疲れとお月さんの影響で何もやる気が起きず、部屋が散らかったまま寝る。
寝るのじゃ！
7月3日（水）
朝昼は同じ。
仕事はミスはしなかったがなーんかうまく行かない。
もやもやしながらも、翌日からは連休だ！
気持ちを切り替えよう。
しかし暑い。
社内もムシムシして私には暑いのだ。
周りも暑いとは言ってるけど、室温は下げてくれない。
イライラ…。
帰ったらソッコーでコーヒー味のかき氷でキメる。
そして、サムギョプサル風に、豚バラと豚肩ロースを焼き、お安くなっていたサンチュと青じそでキムチをのせてぱくぱく食べる。
おいしいし、なんか元気が出る気がする。
その後、ミニサラダせんべいのチーズ味をむさぼった。
そんなこんなで、プールで自分の水着姿を見て驚愕したり、仕事でミスしてがっくりしたり、下腹部痛を我慢したりのちょっと「あーあ」な4日間でした。
しかし、泳ぎたいな。お月さんが落ち着いたら再開しよう。
条例には引っかからないので見逃してくれい。
