いよいよ差し迫ってきましたよ。
目のぼやけとの闘いです。
「動物の置物をつくる」は、
単純に動物モチーフが好きなので
眺めていて楽しかった…。
特に、山野千里さんの作品が好みでした。
ちょっとクスッとしてしまう不思議ワールド。
53.
トロント最高の医師が教える世界最有効の糖尿病対策
ジェイソン・ファン著
細かいところまでは分からねど、
とにかく、
インスリンが出なくなる一型とは異なり、
二型の糖尿病はインスリン抵抗性が
原因のため、インスリンを打っても改善しない、
治すには、
とにかく太っているなら痩せる、
痩せていても、糖質を減らすしかない。
カロリーを減らすより、
良質な油を取りつつ、
炭水化物および糖を取らないことが大切。
さらには、ファスティングが
効果的だそうで…。
毎日少しずつ糖質を減らすより、
がっつりファスティングして、
体内の糖を取り除く方が良いとのこと。
著者は36時間のファスティングを
勧めてます。
うん、無理。
たとえそれが正しくても、
死ぬまでそういう生活を
続けることはできない自信がある。
幸いまだ糖尿病にはなっていないので、
母方の因子は持っていることを
自覚しつつ、
人生の楽しみである食と
体質のバランスを探っていこうと思う。
実際、なってしまったら、
そんな悠長なことは言えないだろうが…。
そんなことなら、
生まれた瞬間から、
炭水化物という禁断の味を
教えないでほしいよ！
54.
更年期障害だと思ってたら重病だった話
村井 理子著
いろいろな症状を
更年期障害だろうと
やりすごしていたところ、
心臓弁膜症という病気だったそうで、
大変なお話でした。
手術をされて、
今はほとんど普通の人と変わらない
生活をされているようで、
良かった、良かった。
何冊も翻訳を手掛けていらっしゃる
プロだけあって、
文章が読みやすくて、
深刻なお話なのに面白かった。
他のテーマのエッセイも
多数出されているので、
読んでみたいです。
◎今後の読書リスト
とりあえずウミガメのスープを仕込もう。
宮下 奈都著
くいしんぼのため、
食のエッセイが好きなんだな。
“いい人”すぎて損をしてしまう人の怒る技術
大串 亜由美著
絶版の様子
なんといふ空
最相 葉月著
著者が特に気に入っているという一冊。
世界を変えた100人の女の子の物語
エレナ･ファヴィッリ著
82歳素敵マダムのおしゃれ見本帖
パリ在住50年 カフェ キツネで働く
おばあちゃんのワードローブ
石井 庸子 著
これらをすべて読み終えられたら、
目標冊数達成です！
